(毎月満月と重なる開講日の20:00のクラスは「満月のスペシャルヨガ」に変更となります。)

 

月に一度の月が満ちるこの日は、
「鎮めること」を大切にゆったりとしたペースでレッスンを進めます。
 
日頃の慌ただしさからくる
カラダの強張り・ココロやアタマの中の雑然とした騒がしさを
丁寧な呼吸と動きとともに鎮めてみましょう。
メディテーションも取り入れながらのんびり体を動かします。
 
日常に追われる中で無意識の内に早足・駆け足になっているスピードを、
少し緩めるようなそんな時間と空間になることでしょう。

 

どうぞリラックスしてご参加下さい。

℡ 09031081159(レッスン中は繋がりません)
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